yaşamak güzel şey
bence bundan sonra çok çok özel bir bilgi değilse hastalık dışı paylaşım yapalım derim birbirimizle. çünkü kendimizi sürekli bu psikolojide tutmak bizi zayıflatır, hasta yapar. insan ruhunun güzel şeyler hissetmeye ihtiyacı vardır, kötü şeyleri bilmeye ihtiyacı temel olarak hayatta kalma temel dürtüsü ile ilgili ki unutup tekrar yapmayalım. o yüzden kötü anıları daha çok hatırlarız. ancak hayatın sağlıklı devamı için de olumlu duygular içinde olmaya ihtiyaç var.
kendimizi korumak için gereken her şeyi öğrendik artık günlerdir. temizlik ayrıntıları, bulaşma yolları, birbirine mesafeLi durmak gerekliliği ve bağışıklık sistemi desteği. bunIarın dışında öğreneceğimiz her bilgi içimizde dalgalanma yaratıyor ister istemez. çünkü işin magazin kısmına dahil. şurada şu olmuş, şu bunu demiş filan. bundan kendimizi genel olarak da koruyalım derim. bu bilgiler nefesimizi daraltıyor, oysa tam da şimdi geniş oksijen kapasitesine ihtiyacımız var sadece.
nefesi hatırlayın ve ciğerinize doldurduğunuz o kocaman nefesin tadını çıkarın. kıymetli olduğunu hiç bu kadar anlamamıştık.
göğsümüzün ortasında bulunan timus bezi bağışıklık sistemi için hareket başlangıç noktasıdır diyebiliriz. timus bezi o bölgeye dıştan vurularak uyarılır ya da kahkaha attığınızda diriIeşir ve bağışıklık sisteminiz için gerekli T4 hücrelerini salar. bir de çinkoya ihtiyacınız vardır bunun için. onu da tahinden ve bir avuç kavrulmamış kabak çekirdeğinden alabilirsiniz her gün.
ayrıca ıhlamur, kekik, melissa çayı içip karabiber ile taçlandırılmış zerdeçal, çörekotu, çin geveni ile destekleyin kendinizi. bol meyve yeyin, yoğurda çörekotu dökün 1 çay kaşığı, çiğneye çiğneye yeyin. keyifle yeyin; korkuyla değil.
biliyorum, bu günlerde kolay değil gülebilmek, kendini salabilmek ve keyif, ama unutmayın güçlüler değil uyum sağlayabilen tür hayatta kalmış bugüne kadar. uyum sağlayamayan her şey yok olur. ve biz bu virüslere uyum sağlamak zorundayız onun esiri olmak değil, gerek bedenen gerek ruhen.
hayat devam ediyor. tortuları temizleyip hayata devam etmek zorundayız, çünkü hayat güzel bir yer. ve biz bu dünyaya yaşamak için geldik.
derim ki bugün timus bezinizin yerini öğrenin nette ve ona selam çakın; bir de kahkaha.
gerisini o halleder.
aynur uluç
26 mart 2020